Ensimmäisen postauksen jälkeen voitaisi aluksi perehtyä omasta suhtautumuksestani ruokaan, liikuntaan, vaatteisiin ja terveyteen. Tänään siis puhutaan suhteestani ruokaan.
Pienestä asti olen tottunut ajattelemaan niin, että ruokaa on parempi jättää, syödä pitää vain vähän, eikä mitään herkkuja. Perheeni on kovin pieni ja syövät naurettavan vähän. Ruoka tuntui aina kivalta kun sitä sai mummolassa vähän enemmän kuin kotona.
Kotona kaapissa ei ollut koskaan mitään herkkuja. Luulen, että vaikka kaiken tämän tarkoitus oli timmi tyttö, niin se juuri kostautui, koska ruoasta tuli minulle pahe, kielletty hedelmä.
Olen aina syönyt paljon. Ruoka on vain niin hiton hyvää!!
Suurin virheeni onkin siinä, että syön harvoin, mutta paljon. On jotenkin vaikeaa yrittää syödä useammin, koska olen kuitenkin niin kiireinen. Illalla istun telkkarin ääreen ja nälkäisenä mättään kaikkea mitä vaan kaupassa tai kotona näen. Tämä on kärjistynyt aina vain entisestään.
Syön myös usein ulkona. On kiva käydä ystävien kanssa ulkona hienoissa ravintoiloissa ja maistaa kaikkea eksoottista.
Siideri on myös paheeni. Rakastan kesää ja ihania mansikkasiidereitä. Namnam!!!! Terrassille ja sitten kilahtaa niitä kurkusta alas vaikka kuinka!
Nyt aluksi haluan oppia löytämään parempia ruokatuotteita. We are taking only babysteps this time. Minun pitää tehdä ruokaa itse useammin ja vaihtaa valkoiset jauhot parempiin tuotteisiin. Hedelmiä ja vihanneksia on myös lisättävä ja aamupalaa opittava syömään. Hohhoh. Miten laihduttaminen pyörii enemmän ruoan ympärillä kuin se jatkuva lihoaminen? On se hullua!!!
Nyt on siis aika vaihtaa suhtautumista ruokaan ja se olkoonkin ensi viikon ensimmäinen haaste. Katsotaan mitä saan aikaan. Vinkkejä otetaan vastaan :)
1 kommentti:
Tsemppiä muutokseen! Mäkin olen koittanut muuttaa ruokavalioo terveellisempään suuntaan ja pikkuhiljaa se on alkanu onnistua.
Lähetä kommentti